进行大负荷 腰部（相关）力量训练的人，不是不会受伤，只是受伤概率没那么高而已。
这里你要搞清几个原则性的前因，才能明白相应的后果。
1，腰部力量一定不如腿部力量。
2，腰部擅长耐力而不擅长爆发力。
3，大部分力量训练动作，腰部提供的是等长收缩（固定不动）的耐力。
而不提供屈伸变化的暴发力。
4，久坐，腰部肌肉始终在轻负荷用力。
且力量训练时，筋膜吸水，久坐时，筋膜易脱水。
好，来看结果。
进行力量训练时，比如…。
代码：
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？
电脑有64G的物理内存(DDR5 5200)，完全够用了，可以关闭系统的虚拟内存吗？
ant-design-vue 社区为什么不维护了？
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
如何看待《捞女游戏》在线人数峰值近 7 万，仍位居国区热销第一？
2025年了expo和Flutter学哪个？
华为Pura 80首销遇冷，是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒？
Trae和Cursor对比有什么优势吗？
家里院子中有个鱼池 应该如何养鱼？
为什么个人需要公网ip？
如何评价英伟达 NVIDIA 的总裁黄仁勋？
程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗？或者是外置的kvm切换器吗？
商业史上有哪些降维打击的经典案例？
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗？
为什么说耿直的人更容易吃亏？
你会从mac转向Windows吗？
Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸，然而它却成功了，为什么？
美国参与打击伊朗核设施，意味着什么？
Windows有哪些神级软件？
做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
为什么现在科技热点是GPU，不是CPU了？
用QT设计桌面软件，是用qml还是ui设计师，那种兼容性更好，例如一些低版本的电脑？
电脑开机后鼠标键盘都有相应 屏幕显示正常 但是所有图标都消失是什么情况呢？
伊朗这次会崩溃灭亡吗？
通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？
为什么伊朗的防空系统失效了？
如何看待多地推出升级版「禁酒令」？
如何看待三峡集团总部搬迁至武汉？
