动作一：仰卧交替体侧屈该动作主要锻炼腹外（内）斜肌。
动作二：仰卧举腿式手触脚尖该动作主要锻炼整体腹直肌。
动作三：屈膝式仰卧举腿该动作主要锻炼腹直肌下部、髂腰肌。
动作四：x形仰卧两头起该动作主要锻炼整体腹直肌、腹外（内）斜肌、髂腰肌。
动作五：v字仰卧提膝该动作主要锻炼整体腹直肌、髂腰肌。
动作六：平板支撑式转髋提膝该动作主要锻炼腹横肌、腹外（内）斜肌、腹直肌下部、髂腰肌。
动作七：侧平板支…。
代码：
花那么多钱举办婚礼的意义在哪呢？
韦东奕（北大韦神）要是去写游戏引擎代码，能不能把虚幻引擎按在地上摩擦？数学好真能‘降维打击吗？
降维打击是什么？
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具？
为什么华为要专门弄一个新系统等别的APP来兼容呢？
为什么说6月30日是裁员大限将至？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
因为买车跟老公吵了好多次架，我该怎么办？
当你知道父母得癌症晚期，生存期可能只有一年的时候，你会做什么？
如何看待rust编写的zed编辑器？
怎么学习前端开发？求推荐学习路线？
你捡过最大的漏是什么？
为什么 IPv6 突然不火了？
对于哺乳动物来说，选择恒温，得到了什么，又失去了什么？
万兆的网络速度有多大意义？
HUAWEI的折叠笔记本非凡大师能用于编程吗?
平面设计主KV做成这样，在你的城市薪资一般多少？
杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%，为什么会这样？AI 查重到底有没有统一标准？
有什么好看的追妻火葬场的文吗？
公司平面设计师，高度依赖昵图网做广告设计你觉得是在搞设计吗？
国家统计局表示，青年人失业率连续 3 个月下降，现在找工作实际情况如何？
有人说我们中国领先了两千多年一直到满清才落后的。你怎么看?
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
Chrome 浏览器设计的神细节有哪些？
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志，养鱼是魔鬼，是黑洞，养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
如何看待华人派遣赴日it彻底崩了？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
LCD党真的只是少部分人吗？
为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果？
为什么大家不再提星链了（包括外网）？
