久病快成医了，说一说自己的方法。
此方法只适应于半急性期或平缓期，严重急性期，不建议参考。
1，说说我对腰突发病的理解。
腰部附近肌肉无菌性炎症，导致肌肉僵硬，无法正常收缩和发力，从而脊柱单侧发力或者无法正常复原。
长时间脊柱变形，压迫到神经系统导致腰部及下肢通麻； 2，不到万不得已，不建议手术。
由于本身脊柱位置及神经系统问题，这个位置手术非常危险。
除非找到非常专业的主任医生（据我了解，大部分都是忽悠）；…。
代码：
做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
形意拳好在哪里？
如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune，实现推理感知一肩挑，其技术上有何优势？
systemd吞并了什么?
三只羊是不是被人做局了？
MacBook的诱惑在哪里？
为什么同样是输球，常州和国足的风评却差那么多呢？
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
为什么Windows不内置Visual Studio呢?
敢不敢留下一张自拍照让人打分？
桌面应用开发都用什么免费可商业化的框架呢?
为什么武林中的女侠不但武功奇高，还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧？
notion和Obsidian这两款软件选哪个？
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替？
大模型 Agent 是不是就是各种 Prompt 的堆叠？
为什么中国男性正在集体退出相亲市场？
如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***，上线仅一天？
为什么学完了 C 语言觉得自己什么都干不了？
docker如何查看 容器启动的run命令？
为什么苹果***明明比第三方平台贵，还有人会选择***？
易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别？
如何看待 2026QS 世界大学排名？
为什么 Mac 对游戏支持这么差？
中国发动机是技术落后，还是材料技术没有攻克?
美国重新工业化有多难？
什么是稳定币？有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」，你怎么看？
作为Mac用户有什么推荐的鼠标吗？
如何基于Docker进行开发?
各位都在用Docker跑些什么呢？
