如果是个女的，且身材还行，不胖不瘦，如果再年轻点更好。
第一步，先去找个正经的瑜伽馆练几个月，学会一些标准的瑜伽动作。
第二步，去微信***号搞直播，别去某音那种专门做短***的平台，如果你不介意被微信上的好友刷到的话。
直播的时候就穿上正常瑜伽裤正常练瑜伽动作就行，可以稍微紧点，边练边聊聊天，出点汗，也可以换点其他的衣服，什么JK，丝袜短裙，高跟鞋啥的，老色胚喜欢啥就穿啥，但是别露，有那种马上要擦边但就…。
代码：
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