答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
代码：
如何电脑下载Adobe audition?
为什么***骂 Ubuntu，但是 Ubuntu 一直是所有 Linux 发行版中知名度、热度最高的？
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
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我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
空输部队为全斗焕干了这么多脏活累活，士兵有没有什么优待？
一台主机上只能保持最多 65535 个 TCP 连接吗？
据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%，五笔输入法是怎么没落的？
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PHP现在真的已经过时了吗？
我很好奇現在内地同胞們對香港的總體印象如何？
为什么年轻的肉体让人沉迷？
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为什么不允许用泥鳅在长江钓鱼？
为何同是象棋，国际象棋的棋子可以做的那么有设计感，而中国象棋的棋子形式似乎比较单一？
Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊？
golang总体上有什么缺陷？
服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求？
怎么看待北京大龄单身女突破80w？
前后楼怎么共享宽带?
FFmpeg如何利用GPU进行加速，每次都是GPU看戏CPU100%，或者说该说法有根本性错误？
在武汉，你们的找对象标准是怎样的？
中国预警机世界领先吗？
